Jesteś tutaj: Strona główna >> Artykuły >> Rady od serca
Rady od serca
Tłuszcz w naszym organizmie to problem nie tylko estetyczny. Jeśli jego nadmiar odkłada się w żyłach, zaburza to krążenie krwi i prowadzi do poważnych chorób serca.

Łada Ponikowska


Tłuszczu, tworzącego brzydkie wałeczki pod skórą, można się pozbyć poprzez dietę i aktywny tryb życia. W podobny sposób wyeliminujemy znacznie bardziej niebezpieczną otyłość brzuszną, czyli tłuszcz gromadzący się wokół narządów wewnętrznych na brzuchu. Znacznie trudniej jednak usunąć tłuszcz, który gromadzi się w żyłach, uniemożliwiając prawidłowy przepływ krwi. Jego nadmiar występuje także u osób szczupłych. Ten tłuszcz to cholesterol.

Po co nam cholesterol?

Cholesterol to tłuszcz wytwarzany przez nasz organizm. Jest potrzebny, ponieważ bierze udział w tworzeniu hormonów i kwasów żółciowych. Wraz z trójglicerydami i kwasami tłuszczowymi tworzy lipidy, które krążą we krwi, stanowiąc budulec błon komórkowych.

Potrzebujemy go dla utrzymania czynności układu nerwowego, skóry, mięśni, wątroby, jelit i serca. HDL to tzw. „dobra” frakcja cholesterolu, która chroni nas przed zawałem. LDL to cholesterol „zły”, którego poziom nie może być zbyt wysoki.

Najczęściej podwyższamy go sobie sami, niewłaściwie się odżywiając. Tylko 30% cholesterolu we krwi pochodzi z pokarmu, jednak nawet ta ilość jest w stanie poważnie zaburzyć funkcjonowanie organizmu. Im więcej spożywamy tłuszczu, tym gorzej funkcjonować będzie nasza wątroba, a jego nadmiar zacznie się odkładać w tkance podskórnej i w żyłach, zaburzając krążenie i prowadząc do poważnych chorób serca.

Strona: 1 2 3 4

Inne artykuły
Mezoterapia - zastrzyki młodości
Myśląc o poprawie wyglądu przed urlopem, nie zapominajmy o poprawie kondycji skóry. Jedną z metod, dzięki której będziemy wyglądać...
Wyroluj cellulit
Wraz ze zbliżającym się latem wzrasta napięcie wśród pań, które chciałyby ukazać światu swoje ciało osłonięte jedynie modnym strojem...
Osocze bogatopłytkowe
Pacjenci zgłaszający się do gabinetu medycyny estetycznej często proszą lekarza o zastosowanie metody leczenia, która przywróciłaby im...
Zbyt słodkie dzieciństwo
Minęło właśnie 90 lat od wprowadzenia na rynek insuliny, ratującej życie chorym na cukrzycę. Wcześniej próbowano ich leczyć, stosując...
Biegiem do zdrowia
Biegiem do zdrowia Człowiek został stworzony do chodzenia i biegania, nie do siedzenia. Kto biega, jest zdrowszy, szczęśliwszy i dłużej...
Soczewki kontaktowe obalamy mity
To z całą pewnością wygodna alternatywa dla okularów. Odpada problem z zaparowanymi szkłami i kroplami deszczu ograniczającymi widoczność....
Złapać oddech
Masz trudności ze złapaniem oddechu, szybko męczysz się przy wysiłku, masz kaszel i chrypkę? To mogą być objawy przewlekłej obturacyjnej...
Siłownia w domu
Nie chcesz lub nie możesz chodzić do fitness klubu? Uważasz, że karnet jest zbyt drogi, nie lubisz tłoku albo głośnej muzyki, krępuje Cię...